Аэротерапия

Аэротерапия - метод климатотерапии, использующий дозированное воздействие так называемым открытым (атмосферным) воздухом на организм в лечебно-профилактических целях.

Наиболее распространенные процедуры аэротерапии:

- ванны - кратковременным воздействием воздуха на обнаженное тело;

- "верандное лечение" - длительное пребывание на берегу моря, открытых верандах, балконах, в специальных климатопавильонах в дневное и ночное (сон) время.

К аэротерапии относится и влияние свежего воздуха во время прогулок, дозированной ходьбы (в том числе терренкур), экскурсий, спортивных игр и т.д. Воздушные ванны усиливают "кожное дыхание" и оказывают возбуждающее действие на кожные терморецепторы (нервные окончания).

Аэротерапия включает:

- воздушные ванны — воздействие воздухом на обнаженное тело;

- верандное лечение — длительное пребывание (в т.ч. и сон) на открытых верандах, балконах, в    специальных климатопавильонах;

- природную аэрофитотерапию — вдыхание свежего воздуха, насыщенного целебными летучими    веществами, выделяемыми растениями;

- природную аэроионотерапию — вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы,    или морскую аэротерапию — вдыхание свежего воздуха, содержащего морские соли.

Элементом аэротерапии является также воздействие на организм свежего воздуха во время прогулок, спортивных игр и т.д.

Основными действующими факторами при аэротерапии являются вдыхание чистого свежего воздуха и лучшая оксигенация организма, а при воздушных ваннах — и его охлаждение.

Прохладный воздух раздражает нервные окончания в коже и слизистых оболочках верхних дыхательных путей и вызывает тем самым повышение порога их чувствительности, тренировку механизмов терморегуляции и т.д.; все это лежит в основе закаливания.

Рефлекторно увеличиваются функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем: улучшается вентиляция легких, работа сердца, оксигенация крови и тканей, стимулируются окислительные процессы, т.о. происходит природная оксигенотерапия.

Аэротерапия благоприятно действует на центральную нервную систему, улучшает сон.

При действии воздушных ванн на организм отчетливо обнаруживаются две фазы: нервно-рефлекторная, или так называемая фаза первичного озноба, характеризующаяся ощущением холода, понижением температуры кожи, учащением дыхания, и реактивная фаза, которая характеризуется появлением ощущения тепла в результате рефлекторной стимуляции теплопродукции.

Однако после рефлекторной фазы может наступить фаза вторичного озноба с цианозом и появлением «гусиной кожи». В этом случае процедуру надо немедленно прекратить.

Воздушные ванны принимают на верандах, в комнатах с открытыми окнами, а также на специально оборудованных площадках или в помещениях — аэрариях и аэросоляриях. Верандное лечение можно проводить после предварительных обтираний или обливаний прохладной водой.

Дозируются воздушные ванны по холодовой нагрузке (степени охлаждения организма), которая выражается в калориях (джоулях) на единицу поверхности тела (м2, см2). Условия окружающей среды характеризуются так называемой эквивалентно-эффективной температурой (ЭЭТ) — параметром, зависящим от температуры воздуха, его влажности и скорости движения.

Чем ниже ЭЭТ, тем больше теряет организм тепла и тем меньше должна быть продолжительность процедуры. Назначая А., врач указывает величину дозы и ЭЭТ, ниже которой процедура не должна проводиться, а длительность процедуры определяется по дозиметрической таблице в каждом конкретном случае (см. табл.).

При ЭЭТ ниже 18° воздушные ванны должны сочетаться с физическими упражнениями (для предупреждения переохлаждения).

Отзывы. Пятигорск

Самый лучший санаторий на Кавминводах, это санаторий Лермонтова города Пятигорска !!! Я очень рада, что у меня была возможность там побывать ! Корпус санатория отличается своим гостеприимством! Медики очень заботливые! Спасибо им за то что, что сохраняя традиции санатория, идут вперед!
Ангелина, Москва